La última guía a pausas activas dinámicas
Siéntate en el borde de tu arnés y realiza 10 repeticiones de asonada de rodillas alternadas.Suceder muchas horas sentado causa calambres, dolores y adormecimiento en las piernas. Ganadorí que, si como a nosotros no te agradan para nulo este tipo de molestias, tienes que tomarte unos minutos y realizar estas pausas activas en el trabajo.Con una